TURISMO DE AVENTURA/ ECOTURISMO É UMA ATIVIDADE DE PESO
Muitas vezes quando pesquisamos sobre turismo de aventura, ecoturismo ou as demais formas de praticar o turismo em muitos casos nos deparamos com imagens de pessoas jovens, bonitas e com um belo físico, mas aí eu fico imaginando o que pensam as pessoas, como eu, que se encontram acima do peso?
O turismo precisa ser utilizado como uma forma de inclusão social para todas as pessoas, independentemente do seu perfil. Como profissionais do turismo precisamos criar meios para que as pessoas possam acreditar que o turismo é um direito de todos. Conforme dados do Ministério da Saúde “a obesidade atinge 6,7 milhões de pessoas no Brasil” e o turismo de aventura e o ecoturismo representa um importante meio para reduzir o sedentarismo, superar suas limitações, conhecer pessoas e se divertir.
Este texto surgiu devido a um acontecimento que me chamou a atenção: A Xperiencer Tour Brazil estava acompanho um grupo de pessoas para praticar rapel na Pedra do Pontal e logo no início da subida testemunhei um outro grupo de amigos eu queria subir até o topo e uma pessoa deste grupo disse que não subiria, pois estava acima do peso e que iria voltar para praia tomar umas “geladas”.
Algumas pessoas acreditam que por estarem com uns quilinhos a mais não podem fazer uma trilha, praticar rapel, descer as corredeiras de um rio com um bote inflável (rafting) etc., porém acredito que o excesso de peso pode tornar estas atividades mais difíceis de serem realizadas, MAS NÃO IMPOSSÍVEL.
Vou apresentar algumas dicas que podem fazer toda a diferença. A primeira ação, de grande importância, é escolher uma agência de turismo que esteja comprometida a te auxiliar a cumprir este desafio (ex: Pedra da Gávea, Pedra Bonita, Morro Dois Irmãos etc.). Não basta contratar um guia que em certos casos está mais preocupado em chegar ao local do rapel do que em acompanhar esta pessoa acima do peso. Eu até entendo que o guia está carregando um equipamento muito pesado (Cordas, mosquetões, baudrier, capacetes, entre outros), mas um guia não pode esquecer que é sua responsabilidade a segurança das pessoas durante o percurso, portanto sugiro que ao contratar os serviços de uma agência verifique se além do guia ela oferece os serviços de uma pessoa que vai acompanhar o grupo. Lembre-se o guia deve acompanhar as pessoas e não o contrário, afinal devemos respeitar o ritmo das pessoas.
Durante o trajeto é essencial dosar o gás, isto mesmo, em uma trilha o percurso possui trechos mais fáceis e outros mais difíceis, desta forma siga seu ritmo e não o ritmo das demais pessoas. Se você quiser parar não há vergonha nenhuma, mas eu particularmente prefiro reduzir o ritmo da caminhada e, em último caso, parar. Aproveite este momento para tirar algumas fotos, conhecer as pessoas que estão no grupo e trocar uma boa conversa antes de reiniciar a caminhada.
Principalmente nos dias de calor é imprescindível se preocupar com a hidratação, é isso mesmo, leve pelo menos 1,5 litro de água, mas cuidado ao beber quando estiver com sede, ou seja, beba em pequenos goles ao longo da trilha para não dar ânsia de vômito. Se quiser congele a água um dia antes pois ao longo da trilha você terá o privilégio de beber água geladinha que é bem mais agradável, pincipalmente nos dias mais quentes. Se você quiser levar um isotônico melhor, pois além de refrescar possui maior capacidade de repor os nutrientes despendidos durante a prática da caminhada.
É comum sentir fome após uma longa caminhada por um caminho com diversos níveis de dificuldade, portanto é importante que você leve frutas (Ex: Banana, uvas, peras, ameixas ou maçã), barras de cereal ou lanches LEVES embalados em papel alumínio/ sacos plásticos e carregados em embalagens térmicas. Sabemos como é bom comer, sentir o sabor da comida nas papilas gustativas e experimentar o alimento se dissolvendo na boca, mas devemos lembrar que durante a trilha a alimentação não é para saciar seu desejo, mas para repor as energias gastas no percurso e comer demais pode causar desconforto durante a atividade.
A noite anterior a realização da trilha é de suma importância, portanto é de suma importância não ingerir bebidas alcoólicas e descansar bem para fortalecer o corpo e guardar energias para a trilha. Esta dica é direcionada não somente para aqueles que estão acima do peso, mas para todas as pessoas que desejam apreciar ao máximo uma atividade ao ar livre.
A vestimenta é fundamental, principalmente para aqueles que estão acima do peso, pois elas devem ser ainda mais confortáveis e leves para facilitar o deslocamento das pessoas. É importante lembrar a importância de levar um boné ou chapéu, assim como camisa UV para se proteger do sol.
A cidade do Rio de Janeiro é mundialmente conhecida como Cidade Maravilhosa, portanto existe uma vasta quantidade de opções de turismo para serem disfrutadas (Ex: Turismo gastronômico, turismo cultural, turismo de eventos, turismo de negócios, turismo de compras, entre outros). Se você está acima do peso e deseja se aventurar no ecoturismo e/ ou no turismo de aventura sugiro que comece pelos roteiros mais fáceis tais como: Pedra Bonita, Floresta da Tijuca e o circuito das grutas ou o Morro Dois Irmãos, afim de adquirir condicionamento físico e então você poderá almejar conquistas maiores, tais como: a tão desejada Pedra da Gávea. Você pode iniciar seu condicionamento físico com o apoio de uma academia de ginástica, porém caso você não tenha disponibilidade de tempo ou recursos financeiros você pode começar seu condicionamento subindo as escadas do prédio onde você mora ou trabalha e alternar com pequenas caminhadas e, desta forma, já estará acostumando os músculos das pernas e o ritmo respiratório para a trilha.
Se você está com alguns “quilinhos” a mais eu posso afirmar, por experiência própria, que o excesso de peso somente representará um obstáculo para você usufruir da vida em sua plenitude se você assim permitir. A Xperiencer Tour Brazil acredita que o turismo representa uma oportunidade ímpar de promover momentos inesquecíveis. Conte conosco nesta jornada.
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